Як розпізнати прихований цукор у звичних продуктах і позбутися залежності
Ви певні, що дійсно знаєте і можете контролювати кількість цукру в своєму раціоні? Якщо ви п’єте каву без підсолоджувачів, не їсте цукерки й тістечка, це не гарантує, що проблема вас оминула. Виробники навчилися віртуозно маскувати цукор у продуктах, які ми вважаємо «корисними»: хліб, йогурти, соуси, сухі сніданки. Він підступно накопичується у нашому організмі, підживлює залежність…