«Куріння завдає удару не лише по здоров’ю, а й по кишені», – коли я був запеклим курцем, то чув цю фразу незліченну кількість разів. Чув і відмахувався від неї, як від нудної банальності, а людей, котрі промовляли до мене подібні речі, вважав моралізаторами, яким просто кортить повчати інших.

 

---

 

Чого вартують сигарети?

 

Тепер, коли я згадую про це у минулому часі, то усвідомлюю, чому на нас так легко заробляти тютюновим компаніям і виробникам інших нікотиновмісних продуктів. Як пияка навіть із порожніми кишенями неодмінно знайде, як і з ким хильнути, так і курець навіть у скруту буде відмовляти собі у найнеобхіднішому, але не в сигареті.

 

 

Залежно від того, що ви курите, парите чи закладаєте під губу, щоденні збитки від сигарет або різних електронних «дудок» здаються незначними й такими, що цілком можна «викроїти». Але якщо проаналізувати ці збитки трохи масштабніше, то підсумкова сума може вразити навіть мільйонера. Тож нумо рахувати, скільки коштує нікотинова залежність, і що можна було б зробити із цими грошима замість їх «спалювання» (чи випаровування – залежно від уподобань) у повітрі.

 

Середня ціна пачки сигарет в Україні становить приблизно 100 грн (залежно від бренду).

 

 

Для багатьох курців це виглядає як «прийнятна» повсякденна витрата нарівні з витратами на проїзд, каву чи інші дрібні покупки. Але скільки це коштує у перспективі?

 

Як приклад, можна підрахувати річні витрати на куріння. Припустимо, що на день ви (як колись і ваш покірний слуга) викурюєте одну пачку сигарет:

 

• 1 день: 100 грн.
• 1 місяць: 100 грн × 30 днів = 3000 грн.
• 1 рік: 3000 грн × 12 місяців = 36 000 грн.

 

 

А тепер уявіть, що ви курите впродовж 10 років: тоді сума становитиме вже 360 000 грн. І це без урахування підвищення цін, яке відбувається щороку через зростання акцизів на тютюнові та нікотинові вироби.

 

Потенційні заощадження

 

Особливо приємним бонусом від відмови, який вас безумовно здивує, буде те, що кинути курити означає одразу отримати «додаткові» гроші.

 

Наприклад, відмова від однієї пачки на день приносить 100 грн щодня. За місяць – уже 3000 грн. Якщо відкласти ці гроші на депозит, навіть із мінімальним відсотком, то за кілька років це буде значна сума.

 

Цікаву історію про такі заощадження розповіла моя колега по роботі, Ольга. Вона кинула курити рік тому, та одразу цілеспрямовано почала відкладати гроші, які зазвичай витрачала на сигарети. До речі, курила вона недешеву марку, десь по 120 – 170 грн за пачку. За рік у неї назбиралося навіть більше, ніж ми з вами рахували – понад 40 000 грн, які вона використала для ремонту кухні. «Я навіть не уявляла, скільки бездумно витрачала на свою нікотинову залежність, поки не припинила купувати сигарети», – каже жінка.

 

 

Існує не менше «прихованих» витрат, про які мало хто замислюється, а саме:

 

• Зубна паста і гігієна. Курцям доводиться частіше витрачати гроші на відбілюючі засоби для зубів і професійне чищення у стоматолога.
• Одяг. Жовті плями від попелу, пропалені дірки на одязі або запах диму змушують оновлювати гардероб частіше.
• Ліки. Курці частіше хворіють, тому витрати на ліки та візити до лікаря зростають.

 

За приблизними підрахунками, виходить доволі відчутна сума:

 

• Зайві візити до стоматолога: 2000 грн на рік.
• Ліки від застуди: 500 грн на рік.
• Додаткові витрати на одяг: 3000 грн на рік.

 

Разом це додає, щонайменше, 5500 грн щороку.

 

Відоме прислів’я каже, все можна купити, тільки не здоров’я, і що ціну його знає лише той, хто його втратив. Так і нікотинова залежність: це фінансова пастка, яка непомітно витягує з кишені десятки тисяч гривень щороку. Але звільнення з цього рабства означає не лише збереження здоров’я, а й реальну економічну вигоду.

 

 

Відмова від куріння – це не лише турбота про себе, але й інвестиція у майбутнє.

 

Як використати заощаджені кошти на корисні та приємні речі

 

Відмова від куріння відкриває перед вами пречудові фінансові можливості. Гроші, які ви раніше витрачали на пачки сигарет або інші нікотиновмісні продукти, можна спрямувати на те, що приносить радість, задоволення та реальну користь. О, тут існує безліч варіантів, як за допомогою заощаджених коштів суттєво поліпшити своє життя.

 

1. Допомога армії та благодіність

 

Відмова від куріння може стати не тільки вашим особистим досягненням, а й шансом змінити чиєсь життя:

 

• Підтримайте військових, які зараз ризикують своїм життям і здоров’ям на передовій, виборюючи нашу свободу і майбутнє країни, а також військово-повітряним силам, які практично щоночі бережуть наш спокій і сон. Долучайтеся до актуальних зборів, слідкуйте за нагальними потребами у продуктах, медикаментах, засобах гігієни тощо – все це ви тепер можете купити нашим захисникам.
• Допоможіть тим, хто не спроможний подбати про себе самостійно. Заощаджені гроші можна пожертвувати на дитячий будинок, на благодійні проєкти з допомоги людям похилого віку, реабілітацію людей з інвалідністю та поранених військових.
• Подарунки для інших. Можливо, ви захочете порадувати друзів чи рідних приємними сюрпризами.

2. Освіта і хобі: інвестуйте в себе

 

Що може бути приємнішим, ніж вкласти гроші у власний розвиток? Тепер ви можете дозволити собі нарешті спробувати те, що давно відкладали.

 

• Здобуття вищої освіти. Рік без куріння – приблизно стільки коштує один рік навчання на бакалавраті або у магістратурі, а на решту можна прикупити підручники та навчальні посібники.
• Навчальні курси. Кілька місяців без сигарет – і ви вже вивчаєте іноземну мову, опановуєте програмування, дизайн або перукарське мистецтво.
• Спорт. Піти у спортзал, купити абонемент у басейн або на фітнес – усе це стане доступним завдяки вашим заощадженням.
• Музика чи малювання. Чому б не придбати гітару або набір для малювання? Можливо, ви відкриєте у собі приховані таланти.

 

3. Здоров’я: новий рівень турботи про себе

 

Ви вже зробили перший крок до здоров’я, відмовившись від куріння. Тепер заощаджені гроші можна скерувати на підтримку цієї позитивної тенденції:

 

• Медичні обстеження. Відкладайте кошти на регулярні чек-апи, щоб упевнитися, що ваше здоров’я у відмінному стані.
• Здорове харчування. Натуральні продукти, свіжі фрукти та овочі, які ви колись вважали «зайвими витратами», тепер стануть невід’ємною складовою вашого раціону.
• Масажі та релакс. Чому б не витратити частину грошей на спа-процедури чи масаж? Ваше тіло точно це оцінить.

 

4. Комфорт удома: створюйте свій затишний простір

 

Замість того, щоб «обкурювати» свій балкон сигаретним димом, ви можете інвестувати в оновлення власного простору.

 

• Новий диван або крісло. За кілька місяців без сигарет ви зможете придбати меблі, про які давно мріяли.
• Декор. Картини, рослини, лампи – усе це зробить твій дім затишнішим і приємнішим для життя.
• Техніка. Чому б не оновити кухонну техніку чи не встановити кондиціонер? Рік без витрат на сигарети – і новий холодильник, ноутбук, ігрова приставка або телевізор легко впишуться в цю суму. Ви заслужили на комфорт.

 

5. Розваги та враження: даруйте собі щастя

 

Ваші заощадження можуть піти на враження, які залишаться з вами на все життя:

 

• Квитки на концерти чи в театри. Відвідати улюбленого виконавця чи побачити прем’єру вистави – це краще, ніж викурити чергову пачку.
• Екстремальні розваги. Політ на параплані, стрибок з парашутом або катання на квадроциклах тепер у вашому досяжному списку.
• Свята для близьких. Організуйте романтичну вечерю чи сімейне свято на заощаджені кошти. Радість ваших близьких безцінна.

 

6. Подорожі: побачити світ без димової завіси

 

Раніше ви спалювали гроші у прямому сенсі цього слова, одначе тепер настав час запалити іншу ідею – подорожі. Уявіть лишень: ті 3000 грн, які ви щомісяця витрачали на сигарети, можуть перетворитися на квиток у нову країну чи місто.

 

• Відпочинок на морі. Заощадивши за півроку, ви можете вирушати до Туреччини чи Єгипту. І ось замість затяжок на балконі ви робите вдих морського повітря на пляжі.
• Міські пригоди. Кілька місяців без сигарет – і ви вже в європейському місті, смакуєте круасан у Парижі чи гуляєте старими вулицями Праги.
• Подорожі Україною. Якщо не хочете далеко їхати, досліджуйте нашу країну: Карпати, Одеса, Кам’янець-Подільський, Луцьк і багато інших міст чекають на вас.

 

7. Великі мрії: що ви завжди хотіли?

 

Ваші заощадження можуть стати першим кроком до реалізації великих цілей:

 

• Авто чи мотоцикл. Кілька років без сигарет – і ви вже на шляху до покупки своєї мрії.
• Квартира чи ремонт. Щорічна економія в десятки тисяч гривень може перетворитися на затишний дім.
• Власна справа. Чому б не інвестувати у свій бізнес?

 

Як бачимо, друзі, кожна гривня має значення. Відмова від куріння відкриває перед вами не лише двері до здоров’я, але й до незліченних нових можливостей. Замість того, щоб витрачати гроші на згубну залежність, ви можете створити собі життя, про яке завжди мріяли. Отже, що ви обираєте: дим або реальні досягнення? Вибір за вами.