Руслан Богдан
Практика развития своего «внутреннего взрослого» (родителя): в этой главе я приведу истории и примеры из жизни, которые помогут вам стать самостоятельным и не бояться принимать на себя ответственность за свое будущее.
Продолжение книги «Птица Феникс. Как выйти из секты»
Глава 8. Практика развития своего «внутреннего взрослого»
Итак, вы пробыли в секте какой-то отрезок своей жизни и затем ушли оттуда. Хорошо.
А не задумывались ли вы над тем, что именно вас держало там столько лет? Ведь если вы позволили себя обвести вокруг пальца и пробыли там такое время, то вы, выходит, дурак?! Или что-то вроде того?..
Но не спешите с выводами. Не все так просто. И никакой вы не дурак. Просто у вас были определенные внутренние качества, которые и нашли свою реализацию в этой структуре. Какие же это качества?
Прежде всего, это – несамостоятельность, а еще неумение принимать ответственность за свои поступки и решения. Почему это у вас возникло? – Надо копать глубоко в вашу семью. Может, были подавляющие родители, которые чуть что – били по рукам. Или наоборот, слишком опекающие. «Не утруждайся – мы сами все сделаем за тебя! А ты посиди спокойно, телевизор посмотри.
О ком же мы еще будем заботиться, как не о тебе, любимом? Ты же наш единственный сынуля (дочура)… Или у вас был старший брат или сестра, который брал всю инициативу на себя, а вы все время полагались только на него, не проявляя никакой активности.
Такое тоже может быть. Так или иначе, вы выросли зависимым, ранимым, безынициативным, где-то, может, даже и ленивым. Все время ждете, что кто-то за вас все сделает, примет ответственное решение, все сделает за вас, или заставит вас что-то делать. Такие люди, не нашедшие себя в жизни, не понятые обществом, замкнутые и нелюдимые, но в чем-то и талантливые, даже интеллигентные – лакомая добыча для создателей оккультных течений.
Самое главное, что вы должны понять – это то, что вы никогда не брали ответственность за свои поступки на себя. Вы выросли большим инфантильным ребенком. Сначала родители, потом более активные братья и сестры, а затем и предводители сект были для вас «опорой и поддержкой». Брали инициативу в свои руки. Вам же оставляя роль «мебели» в своей жизни. Это я образно говорю. Но вы поняли! Если не мебели, то хотя бы удобного механизма в достижении своих целей.
О, да! Всем вашим талантам найдется применение в секте. И вы даже будете этому рады – вы ведь кому-то очень нужны. Вас ведь «гладят по головке». А когда надо, и «шлепают по попке». Это неприятно, болезненно, но вы ведь чувствуете такую крепкую руку! Вы знаете, чувствуете и понимаете, что все под контролем, все в надежных руках.
Хотя ваша жизнь просто идет под откос. Но у вас все равно остается твердое убеждение и ощущение, что все у вас в порядке. Ведь человек – стайное, стадное существо. И когда вы находитесь в «стае» таких же людей, как и вы, которые безропотно исполняют все, что им прикажут, то внутри возникает ложное «чувство локтя». И глубокое моральное удовлетворение, что все идет, «как надо». Но об этом – немного позже.
Итак, вы не умеете, не знаете, не можете и не хотите брать ответственность за себя и свои поступки. За свою жизнь. Знаете таких «мальчиков», которые до 40-ка лет живут с мамой? Это как раз тот случай. Или «девочек», которые до 50-ти лет все ходят по каким-то кружкам и секциям, все время чему-то учатся, получают по 3 высших образования, глотая информацию сходу, но при этом не имеют ни семьи, ни детей, ни просто даже каких-то отношений. Все это как раз из той же «оперы».
Но что с этим делать? Помогает в таком случае: первое – понимание всей этой ситуации, а второе – желание что-то изменить в свое жизни. И, конечно, практика «оживай, оживай, моя хорошая», Та же самая практика, которую мы с вами уже делали с вами раньше.
«Оживай, мой (я) хороший (ая). Вы сидите в кресле, по кругу рядом с вами поставлены несколько стульев. Вы представляете того человека, или группу людей, которым вы доверяли свою судьбу все это время. Представляете себя в каком-то виде. Это может быть что угодно: начиная от шара света, какого-то «сгустка энергии», домашнего животного (кошки, собаки и пр.) и даже в виде себя несколько лет (месяцев) назад.
Потом вы спрашиваете себя, где вы находитесь в этой ситуации? На каком из стульев сидите. Или, может «на ручках» у этих людей, человека. У его ног. Целуете его ноги? (Ха-ха-ха! – смеюсь, не могу: как же нас «обработали»! Но не суть).
Затем вы говорите себе тому, который маленький, беззащитный, ищущий там помощи, поддержки и защиты:
– Иди ко мне, мой хороший (ая). Теперь я позабочусь о тебе. Теперь я буду руководить твоей жизнью. Теперь мы вместе с тобой будем делать хорошие, полезные дела. Я – твоя опора, поддержка и защита! Я смогу теперь позаботиться о тебе. Иди ко мне. И займи во мне столько места, сколько сочтешь необходимым. Сколько сможешь.
Затем делаете следующее: раскрываете свои объятья, впуская в себе того своего человечка, который ненадолго убежал от вас. И чувствуете, как нечто мягкое, трогательное, нежное, беззащитное и, несомненно, одаренное, входит в вас. И вы воссоединяетесь.
Как воспитать своего «внутреннего взрослого» (родителя)
Скажу честно, когда это случилось со мной (в кабинете у психолога), то это было переживание просто какого-то катарсиса. В груди словно что-то расширилось, встретилось с чем-то удивительно родным и знакомым. Слезы просто фонтаном брызнули из моих глаз, а тело стало просто сотрясаться в конвульсиях экстаза. Такого переживания я не испытывал с того момента, как себя помню. Это было удивительное, очень глубокое и мощное переживание.
Немного подождав, психолог продолжила:
– Теперь мы все время будем вместе.
– ТЕПЕРЬ МЫ ВСЕ ВРЕМЯ БУДЕМ ВМЕСТЕ, – как слова заклинания повторяли мои губы.
– Теперь я никогда не оставлю тебя.
– Теперь я никогда не оставлю тебя, – повторял и мой ум, уже не удивляясь всему, что происходит.
– Теперь мы все время будем рядом.
– Теперь мы все время будем рядом.
– Я смогу позаботиться о тебе.
– Я смогу позаботиться о тебе.
– Я сделаю для тебя все, чтобы тебе было хорошо.
– Я сделаю для тебя все, чтобы тебе было хорошо.
– Мы все время теперь будем с тобой неразлучны.
– Мы все время теперь будем с тобой неразлучны…
Так мы повторяли эти фразы-аффирмации минут десять, наверное, пока в моем мозгу не установились мир, покой и удовлетворение.
Потом повторились фразы «Оживай-оживай, мой хороший». Вы помните о них из прошлых глав. И, наконец, работа закончилась.
По дороге домой в моей голове долго крутились мысли, как и что я теперь буду делать. Одно дело – сказать, что сам теперь позаботишься о себе, а другое дело – самому начать что-то делать.
Но ничего. Со временем пришло понимание, что внутренний взрослый должен проснуться внутри тебя, и начать принимать ответственность за твою жизнь.
От себя хочу еще добавить, что это очень важно – развить в себе своего внутреннего взрослого. Того человека в вас самих, который возьмет-таки ответственность за ваши поступки на себя. Перестанет перекладывать ее на других – на маму, папу, дедушку и бабушку, начальника, предводителя секты, или… серенького козлика. Будьте к себе требовательны и мягки. Находите к себе подход. Мягко и настойчиво побуждайте себя, как я я ее называю, «к позитивной созидательной деятельности».
Соблюдайте режим. Не засиживайтесь у компьютера-телефона-телевизора допоздна. Ложитесь, вернее, укладывайте себя спать пораньше. Не позднее 23. А лучше, в 22 часа. Рано вставайте. Делайте упражнения, зарядку. (О вредных привычках мы еще поговорим с вами позднее).
Самое главное – берите жизнь в свои руки. Тем самым вы воспитываете своего внутреннего взрослого, он растет и крепнет. Продумывайте, что еще вы будете делать в дальнейшем: как будете зарабатывать на жизнь, как тратить ресурсы. Опять же, подумайте, как применить свои таланты, чтобы они не «залеживались на полке».
Продумывайте свою жизнь до мельчайших подробностей. Составляйте план на год, на 5 лет. Организуйте себя. Хватить плыть по течению жизни, как «неодушевленный предмет» (ну, вы поняли) и надеяться на кого-то. Теперь ваша жизнь в ваших руках. Вы перестали быть удобным «сырьем» в руках проходимцев, и это – бесценный дар! Так пользуйтесь им! Теперь вы – свободный, сильный, самостоятельный человек!
Вот и все. Дальше мы поговорим о тех механизмах, которые еще таятся внутри вас и могут вызывать шаткое, не устойчивое состояние.
Я расскажу вам, как с этим работать.
Всем удачи! Пока!
Продолжение следует.